Preguntas Frecuentes

Fit Lovas es una marca con enfoque feminista, que utiliza el entrenamiento como herramienta de empoderamiento y autocuidado. Ofrecemos clases de entrenamiento para mujeres presenciales en Barcelona y online para todo el mundo. También acompañamos a mujeres en Barcelona y en el mundo en proceso de embarazo y post parto.

Ser una Lova significa sentirse fuerte y capaz, y formar parte de esta tribu.

Fit Lovas House, nuestro centro en Barcelona, en la calle Nápoles, 231 (08013). Metros cercanos: L2/L5 (Sagrada Familia) – L4 (Verdaguer).

Y clases online en directo vía Zoom a todo el mundo.

Es un entrenamiento grupal focalizado en movimientos cotidianos, desde donde se trabajan la fuerza, la resistencia, la movilidad y la coordinación, con el objetivo de mejorar tu salud.

Cualquier mujer que tenga la motivación, capacidad de superación e ilusión para ello. La actividad desarrollada la hace perfectamente adaptable a las características individuales y permite que incluso aquellas con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.

Ofrecemos 5 tipos de clases diferentes a la semana en el servicio online, adaptadas a todos los niveles.

Si, necesitarás escoger alguno de nuestros starter packs. El material es necesario para trabajar con peso en las clases y obtener todo el beneficio del entrenamiento.

No. Todas las clases son adaptables a todos los niveles y a todas las condiciones físicas.

La diferencia principal es que nuestros entrenos están diseñados teniendo en cuenta la biología específica de la mujer, también nos focalizamos en la realización de determinados movimientos técnicos con tu propio peso corporal y/o el manejo de materiales diferentes de carga en lugar de ejercicios guiados por medio de máquinas.

Otra diferencia es que el entreno es grupal, el entrenamiento es dirigido por medio de profesionales que transmiten su conocimiento y prestan atención a la correcta realización de los ejercicios según las necesidades de cada Lova. Nuestras clases presenciales actualmente tienen un máximo de 10/12 personas, nuestras entrenadoras cualificadas se encargarán de guiarte durante toda la clase.

Cualquier mujer que resida en Barcelona y se plantee entrenar con nosotras por un periodo de tiempo.

Cualquier mujer en cualquier lugar del mundo que tenga interés en entrenar online con clases interactivas en directo.

Si estás embarazada, por favor avísanos así podremos adaptar los ejercicios.

En caso de que hayas dado a luz recientemente, te pediremos que primero visites a una fisioterapeuta del suelo pélvico para asegurarnos que estés preparada para retomar el ejercicio. Luego, puedes sumarte  a clases regulares.

Si has tenido una lesión, es importante que nos informes ni bien te apuntas. Dependiendo del tipo de lesión, podremos adaptar los ejercicios para ajustarlos a tus necesidades. Importante reiterar durante las clases si cambia la entrenadora y avisar si sientes dolor con algún ejercicio.

No. Solo un mínimo, 12 años.

Nota: De 12 años hasta la mayoría de edad será necesaria autorización de la madre/padre/tutor/a.

Las clases tienen un máximo de 16 plazas

Las clases tienen un máximo de 28 plazas para asegurarnos que podemos verlas durante cada entreno en la pantalla.

Si eres hombre puedes acceder sólo a entrenos personales. No ofrecemos clases grupales para hombres. Pero gracias por tu interés en Fit Lovas!.

Ropa cómoda, toalla mediana y una botella de agua para mantenerte hidratada.

Lo mejor es rellenar el formulario de la misma web o también puedes enviarnos un correo electrónico a info@fitlovas.com, pidiendo la clase de prueba, tu nombre completo y tu número de teléfono.

Las clases comienzan puntuales, por eso pedimos que por respeto a las demás compañeras intentes siempre llegar al menos 5’ antes. Si llegas más de 5 minutos tarde, ya no podrás acceder a la clase.

Si estás embarazada, te recomendamos que pruebes nuestro espacio de Fit Lovas Maternity donde todas las clases están adaptadas al embarazo. También ofrecemos un Círculo donde compartimos entre mujeres en la misma etapa.

Te pediremos un consentimiento informado para asegurarnos que tu médica autorice el ejercicio.

En caso de que hayas dado a luz recientemente, te pediremos que primero visites a una fisioterapeuta del suelo pélvico para asegurarnos que estés preparada para retomar el ejercicio. Luego, puedes sumarte a nuestro espacio para puérperas de Fit Lovas Maternity, donde ofrecemos clases de entrenamiento adaptado al momento de post parto y las Círculo de Puérperas. Dependiendo el caso, también podrás sumarte a algunas clases regulares.

Podrás comenzar desde el momento que sabes que estás embarazada, incluso en las primeras semanas siempre y cuando tengamos el consentimiento informado de tu médica.
Recientes estudios recomiendan el ejercicio desde las primeras semanas del embarazo.

Necesitarás ropa cómoda, una colchoneta (mat), una manta, algún cojín pequeño y uno más grande. ¡En caso de que tengas una pelota de esferodinamia, bienvenida! ?.

Es un programa de entrenamiento de duración limitada, estructurado con una programación cerrada y progresiva para garantizar una mejora de tus capacidades físicas desde el momento que empiezas hasta que terminas. Todos nuestros Challenges son para un grupo cerrado y reducido de personas, para fomentar la sororidad entre vosotras, el sentimiento de equipo y el apoyo mutuo incondicional.

Lo mejor es rellenar el formulario de la misma web especificando tu interés en los Challenges , o enviarnos un correo electrónico a programas@fitlovas.com, concretando a qué programa te gustaría inscribirte, tu nombre completo y tu número de teléfono.

El centro es pequeño y lamentablemente no disponemos de espacio para bicis/patinetes dentro del local pero frente a la entrada hay una parking de bicis.

El centro tiene 2 vestuarios disponibles para cambiarse/ ducharse en todas las clases.

No, pero disponemos de estanterías para que guardes todas tus cosas y Fit Lovas House permanece cerrado durante las clases.

Hay 4 duchas disponibles. Debes traer todo lo que necesites: gel de ducha, champú, toalla, chanclas, etc. Ten en cuenta que tienes 10’ luego de cada entreno para ducharte y cambiarte.

Lo mejor es que traigas la tuya, pero si algún día se te olvida disponemos de servicio de alquiler de toallas a 1€/toalla.

Aconsejamos que por un tema medioambiental traigas siempre tu botella de agua, puedes recargar agua en Fit Lovas House

Sí, puedes pagar los drop-in o los bonos de clases sueltas y de EP. Las membresías mensuales se pasan por domiciliación bancaria.

Una vez te inscribes, te damos de alta en nuestra aplicación para móviles desde donde podrás reservar tus clases.

Las reservas se abren 3 días (72h) previos a la clase.

Para las clases presenciales tienes hasta 4 h previas a la clase para cancelar la reserva. En el caso de las clases a primera hora de la mañana el límite son 8h de antelación.

Para las clases online tienes hasta 2h previas a la clase para cancelar la reserva.

Siempre agradecemos que canceles para poder dar la opción a una compañera a asistir y para que las entrenadoras no te estén esperando.

Deberás enviarnos un correo electrónico a bajas@fitlovas.com antes del día 10 del mes anterior en el caso de las clases presenciales.

En el caso de las clases online, deberás enviarlo 10 días previos a finalizar el mes y habiendo respetado el mínimo de 3 meses de permanencia.

De ser posible, incluyendo el motivo, así podemos mejorar nuestros servicios.

Deberá enviarnos un correo electrónico a lovas@fitlovas.com 10 días previos a finalizar el mes, detallando el tipo de cambio.

Los créditos no consumidos caducan al finalizar el mes. El día 1 de cada mes, se renueva la suscripción y se restablecen los créditos.