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¿Qué es Fit Lovas?
Fit Lovas es una marca con enfoque feminista, que utiliza el entrenamiento como herramienta de empoderamiento y autocuidado. Ofrecemos clases de entrenamiento para mujeres presenciales en Barcelona y online para todo el mundo. También acompañamos a mujeres en Barcelona y en el mundo en proceso de embarazo y post parto.
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¿Qué significa ser una Lova?
Ser una Lova significa sentirse fuerte y capaz, y formar parte de esta tribu.
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¿Dónde están los centros para entrenar?
Fit Lovas House, nuestro centro en Barcelona, en la calle Nápoles, 231 (08013). Metros cercanos: L2/L5 (Sagrada Familia) – L4 (Verdaguer).
Y clases online en directo vía Zoom a todo el mundo.

Online
Core
¡Olvídate del vientre plano y descubre lo que un Core fuerte puede realmente hacer por ti!
Un vientre plano no es sinónimo de mejor salud, un core fuerte y funcional sí.
El Core es una parte fundamental para la salud de nuestro cuerpo y la mayoría de veces lo relegamos a un simple plano estético. Por eso dentro de nuestro servicio Online dedicamos una clase únicamente a fortalecerlo.
El Core es el centro de estabilidad de nuestro cuerpo, el que se ocupa del equilibrio y la bipedestación, y también de que las fuerzas se repartan de manera equitativa en nuestro cuerpo a la hora de realizar cualquier movimiento. Los músculos que lo componen se encuentran en el abdomen, la espalda baja y el glúteo.
Beneficios
- Suelo pélvico saludable
- Mejor salud postural
- Reduce/evita los problemas de espalda (especialmente de la zona lumbar)
- Mejora el equilibrio, la estabilidad y la coordinación
- Mejora la distribución de fuerzas y contribuye a la eficiencia de nuestros movimientos
- Reduce la probabilidad de lesionarse
- Mejora la función respiratoria
- Al repartir mejor la fuerza y mejorar la respiración, reduce la fatiga considerablemente
- Duración de la Clase:
: 30 min.
- Material Necesario: Dos mancuernas
(o mochila con peso dentro)