¡Olvídate del vientre plano y descubre lo que un Core fuerte puede realmente hacer por ti!

Un vientre plano no es sinónimo de mejor salud, un core fuerte y funcional sí.

El Core es una parte fundamental para la salud de nuestro cuerpo y la mayoría de veces lo relegamos a un simple plano estético. Por eso dentro de nuestro servicio Online dedicamos una clase únicamente a fortalecerlo.

El Core es el centro de estabilidad de nuestro cuerpo, el que se ocupa del equilibrio y la bipedestación, y también de que las fuerzas se repartan de manera equitativa en nuestro cuerpo a la hora de realizar cualquier movimiento. Los músculos que lo componen se encuentran en el abdomen, la espalda baja y el glúteo.