¡Las Mujeres somos Fuertes!

Trabajar la fuerza es uno de los objetivos principales en Fit Lovas.

A pesar de que socialmente siempre se nos ha negado la fuerza física, y especialmente por eso, es una modalidad de entrenamiento a la que ponemos mucho empeño.

Si quieres saber más sobre la mujer y entrenamiento de fuerza como contexto social, beneficios de salud físicos y emocionales, etc, te invitamos a leer nuestro artículo aquí.

En la modalidad online de Fuerza trabajamos a base de repeticiones utilizando un par de mancuernas o en su defecto una mochila con peso dentro (sacos de arroz, botellas de agua, libros.. o lo que encuentres por casa!).