¡La musculatura respiratoria también se trabaja!

Los hipopresivos son ejercicios respiratorios y posturales que no aumentan la presión intra abdominal o que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.
Los ejercicios hipopresivos, no provocan presión en el abdomen y por eso están indicados para fortalecer el suelo pélvico.

A través de ejercicios respiratorios, en esta clase aprendemos a activar el transverso abdominal así como el suelo pélvico, además de ganar consciencia en el movimiento de nuestro diafragma.