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¿Qué es Fit Lovas?
Fit Lovas es una marca con enfoque feminista, que utiliza el entrenamiento como herramienta de empoderamiento y autocuidado. Ofrecemos clases de entrenamiento para mujeres presenciales en Barcelona y online para todo el mundo. También acompañamos a mujeres en Barcelona y en el mundo en proceso de embarazo y post parto.
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¿Qué significa ser una Lova?
Ser una Lova significa sentirse fuerte y capaz, y formar parte de esta tribu.
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¿Dónde están los centros para entrenar?
Fit Lovas House, nuestro centro en Barcelona, en la calle Nápoles, 231 (08013). Metros cercanos: L2/L5 (Sagrada Familia) – L4 (Verdaguer).
Y clases online en directo vía Zoom a todo el mundo.

Online
Meditación
¡La mejor manera de conectar cuerpo y mente!
En los encuentros de meditación, realizamos ejercicios de registro o exploración del cuerpo y de distintas técnicas de respiración con el propósito de calmar la mente e ir conectándonos con nuestro presente.
Es un espacio de autoconocimiento y transformación.
El ritmo de vida actual, nos impulsa a vivir corriendo, con estado de ansiedad, mirando permanentemente hacia afuera. Los encuentros de meditación son una invitación a mirarnos hacia adentro, para percibirnos, para conocer nuestras luces y nuestras sombras, para reconocer los patrones o modelos que nos condicionan. A partir de éste autoconocimiento podemos elegir autotransformarnos, cambiando o abandonando los esquemas viejos que nos producen sufrimiento o nos limitan para tener una vida más plena y consciente.
Los beneficios de la meditación son innumerables tanto a nivel físico, como psicológico y espiritual, algunos de ellos son:
- Reduce el nivel de estrés.
- Estabiliza o armoniza las emociones.
- Mejora las capacidades cognitivas: memoria, concentración, atención.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Previene enfermedades.
- Duración de la Clase:
: 30 min.
- Material Necesario: Esterilla y cojín