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¡Las Mujeres somo Fuertes!

FUERZA

Trabajar la fuerza es uno de los objetivos principales en Fit Lovas.

Trabajamos para conseguir mejorar la fuerza de todos los movimientos principales de nuestro cuerpo (tracciones y empujes tanto de tren superior como inferior y en todas las direcciones).

Beneficios

  1. Disminuye tus dolores corporales, especialmente de rodillas y espalda.
  2. Fortalece tus músculos y huesos, reduciendo así el riesgo de padecer enfermedades degenerativas relacionadas como la osteoporosis, sarcopenia, artritis, artrosis..
  3. Mejora tus funciones psicomotrices
  4. Trabaja tu consciencia corporal
  5. Reduce tus niveles de estrés
  6. Ayuda a liberar hormonas beneficiosas para tu cerebro como las endorfinas o la serotonina
  7. Aumenta tus niveles de energía

¡Entre otros!

Clase Gratis Inscribirme

  • Duración de la Clase: Online: 30 min.
  • Material Necesario: Starter Pack