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¿Qué es Fit Lovas?
Fit Lovas es una marca con enfoque feminista, que utiliza el entrenamiento como herramienta de empoderamiento y autocuidado. Ofrecemos clases de entrenamiento para mujeres presenciales en Barcelona y online para todo el mundo. También acompañamos a mujeres en Barcelona y en el mundo en proceso de embarazo y post parto.
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¿Qué significa ser una Lova?
Ser una Lova significa sentirse fuerte y capaz, y formar parte de esta tribu.
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¿Dónde están los centros para entrenar?
Fit Lovas House, nuestro centro en Barcelona, en la calle Nápoles, 231 (08013). Metros cercanos: L2/L5 (Sagrada Familia) – L4 (Verdaguer).
También ofrecemos clases al aire libre en la playa de Bogatell, en Barcelona.
Y clases online en directo vía Zoom a todo el mundo.
Online
Wake Up Yoga
¡Despierta tu cuerpo con nuestras rutinas matinales!
En las clases de Wake up yoga trabajamos con una rutina matinal para empezar el día activando nuestro cuerpo, creando el hábito de tomarnos un tiempo para la práctica ni bien amanecemos. Verás cómo influye positivamente en tu día comenzar tu rutina con esta clase.
Beneficios de hacer yoga por la mañana:
- Activa tus músculos y articulaciones, haciendo que tu cuerpo esté más relajado durante el resto del día.
- La respiración consciente no solo despertará tu cuerpo, sino también tu mente.
- Alivia (y previene) el estrés y la ansiedad. …
- Aumenta la energía del cuerpo.
- Nos da ligereza, fuerza y elasticidad
- Duración de la Clase:
: 30 min.
- Material Necesario: Esterilla y cojín
