¡COMPLEMENTO PERFECTO A TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO!
CONTROL POSTURAL + FLEXIBILIDAD
En las clases de Yoga trabajamos la concentración, la postura, la flexibilidad y el equilibro. Son un perfecto complemento a nuestras otras clases de entrenamiento. Al combinar estas clases, encontrarás la perfecta forma de entrenar, relajando cuerpo y mente.
Beneficios de hacer yoga por la mañana:
- Mejora la flexibilidad y el equilibrio
- Incrementa la fuerza
- Aumenta la capacidad respiratoria
- Ayuda a aliviar las migrañas
- Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
- Mejora el descanso
- Fortalece tu espalda y flexibiliza tu columna
- Alivia dolores crónicos
- Disminuye el estrés y la ansiedad