1. Filosofía y Cultura Fit Lovas 1.1 Nuestra Esencia 1.2 Principios de Nuestra Metodología 1.3 Cultura Fit Lovas 2. Bases del Entrenamiento para Mujeres 2.1 Biología Femenina 3. Rol de la Entrenadora Fit Lovas 3.1 Preparación Para la Clase 3.2 Dress Code 3.3 Atención Personalizada 3.4 Comunicación y Lenguaje 3.5 Explicaciones Generales 4. Estructura de la Clase 4.1 Apertura 4.2 Flow & Warm-Up 4.3 Activación del Suelo Pélvico 4.4 Bloque Principal 4.5 Compensatorios 4.6 Grito Final 4.7 Cierre 5. Tipos de Clases y Dinámicas 5.1 Tipo de Clases 5.2 Empowering 5.3 Strenght 5.4 Sweat 5.5 Dinámicas Ejercicios DB Reverse Lunge Thruster Step Up Hip Thrust Glute Bridge Deadlift Shoulder Press Bent Over Row Box Jump